| Ray | Дата: Суббота, 08.03.2008, 12:51 | Сообщение # 1 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Напишите технику исполнению бэкфлипа.
|
| |
| |
| Spawn | Дата: Воскресенье, 09.03.2008, 22:14 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Ну в принципе ничего сложного, если касается выполнения "Backflip(а)" с высоты, то сделать его можно уйму способами, на сколько, только фантазии хватает, ну самые распространенные и предпочитаемые мною, это:
1. Стоишь на высоте или просто на ровной поверхнсти, делаешь, сильный мах вверх руками(если выполняется с высоты, мах руками сильный назад, во избежании перекрутки в воздухе и приземления не на ту точку тела, на какую задумывали) при этом отталкиваешься ногами и прижимаешь их резко к грудной клетке, тем самым берешь "резкую" группировку(если с места, на ровной поверхности), если имеется не плохой пресс, можно даже без усилия рук, и все самое главное исполнено, остается только во время разгруппироваться и принять исходную стойку..в иделе, если выполняется с места, то как стоял перед выполнением элемента, такая же позиция. должна быть и после..
Нет границ - есть лишь препятствия, но главное препятствие твой страх, преодолей его и обрети свободу.
|
| |
| |
| StickeR | Дата: Среда, 19.03.2008, 18:45 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Ну это надо в реале обяснять))
|
| |
| |
| vostok | Дата: Суббота, 05.04.2008, 17:30 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Я обыяснить не смогу. Я под себя делаю, головой бьюсь 
vostok
|
| |
| |
